회피형(거부형) · 자기 긍정, 타인 부정

독립과 자율을 중시하고 감정적으로 깊어지는 것을 부담스러워합니다. 겉으로는 쿨해 보이지만 가까워질수록 거리를 두고, 상대는 벽을 느낍니다.

이 유형의 특징

• 감정보다 문제 해결 중심
• 부탁·의지하는 것을 어려워함
• 갈등 시 대화를 끊고 물러남

해 볼 만한 것

1. ‘지금 거리가 필요하다’를 말로 알리면 상대는 버림받았다고 느끼지 않습니다.
2. 감정을 바로 말하기 어렵다면 글(메시지)로 먼저 시도하세요.
3. 상대가 가까이 오는 것은 침범이 아니라 신뢰의 표시일 수 있다고 한 번 더 해석해 보세요.

이 유형에 맞는 도구

1. 0116가지 성격 유형 테스트내향·사고 축 확인
2. 02등산 소요 시간 계산기함께하는 활동 계획

심리 상담이나 진단을 대신하지 않는 자가 점검입니다. 애착 유형은 고정된 성격이 아니라 관계 경험에 따라 바뀝니다. 관계에서 반복되는 어려움이 크다면 상담 전문가와 이야기해 보세요.