테스트

2분이면 끝나는 성향 테스트.

재미로 보되 결과는 쓸모 있게. 유형마다 흔히 빠지는 함정과 그에 맞는 계산기를 붙여 두었습니다. 답변은 저장하지 않습니다.

테스트 10개

16문항으로 기록형·완주형·사교형·장비형 중 내 러닝 성향을 알아보고, 유형별로 맞는 훈련 방식과 페이스·심박수 계산기 활용법을 추천합니다.

16문항으로 구독 방치형·현금 선호형·할부 전략가·가격 사냥꾼 중 내 소비 성향을 알아보고, 유형별 새는 돈과 맞는 계산기를 추천합니다.

5문항 축약형 아침형-저녁형 설문(rMEQ)으로 크로노타입 점수(4~25점)를 계산하고, 유형별로 맞는 기상·취침 시각과 집중이 잘 되는 시간대를 안내합니다.

외향-내향, 감각-직관, 사고-감정, 판단-인식 네 축 24문항으로 16가지 성격 유형 코드를 알아봅니다. 유형별 강점·약점·실천 조언과 유형 간 궁합 페이지로 이어집니다.

성인 애착 이론의 두 축(불안·회피) 18문항으로 안정형·불안형·회피형·혼란형 중 내 애착 유형을 알아봅니다. 바솔로뮤의 자기·타인 긍정/부정 4범주 모델로 설명하고 유형별 관계 패턴과 연습할 점을 안내합니다.

WHO 성인 ADHD 자가보고 척도(ASRS v1.1) Part A 6문항으로 주의력·과잉행동 증상이 추가 평가가 필요한 수준인지 점검합니다. 진단이 아닌 선별 도구이며 결과 해석과 다음 단계를 안내합니다.

코헨의 지각된 스트레스 척도(PSS-10) 10문항으로 지난 한 달간 느낀 스트레스 수준(0~40점)을 점검하고, 낮음·보통·높음 구간별로 해 볼 만한 것을 안내합니다. 진단이 아닌 자가 점검입니다.

로젠버그 자존감 척도(RSES) 10문항으로 자존감 점수(0~30점)를 계산하고 낮음·보통·높음 구간의 의미와 자존감을 다루는 현실적인 방법을 안내합니다. 진단이 아닌 자가 점검입니다.

UCLA 외로움 척도 단축형(ULS-8) 8문항으로 외로움 점수(8~32점)를 계산하고, 사회적 외로움과 정서적 외로움의 차이, 점수가 높을 때 효과가 확인된 방법을 안내합니다.

번아웃을 ‘소진(에너지 고갈)’과 ‘이탈(일에 대한 거리두기·냉소)’ 두 축 12문항으로 점검해 건강·과로형·냉소형·번아웃 네 상태 중 어디인지 알아보고, 상태별로 먼저 바꿀 것을 안내합니다.