친밀함을 원하면서도 상처받을까 두려워 밀어냅니다. 다가갔다 물러서기를 반복해 스스로도 혼란스럽고, 과거 관계에서 상처를 겪은 경우가 많습니다.
이 유형의 특징
- 관계 초반 강한 끌림, 깊어지면 불안과 회피가 함께
- 상대의 호의를 의심
- 감정 기복이 큼
해 볼 만한 것
- 패턴을 알아챈 것만으로도 변화가 시작됩니다. 밀어내고 싶은 순간을 기록해 보세요.
- 신뢰는 큰 고백이 아니라 작은 약속을 지키는 경험에서 쌓입니다.
- 반복되는 어려움이 크다면 혼자 애쓰기보다 상담을 권합니다. 애착은 바뀝니다.
이 유형에 맞는 도구
심리 상담이나 진단을 대신하지 않는 자가 점검입니다. 애착 유형은 고정된 성격이 아니라 관계 경험에 따라 바뀝니다. 관계에서 반복되는 어려움이 크다면 상담 전문가와 이야기해 보세요.