친밀함을 편안해하고 혼자 있는 시간도 불안하지 않습니다. 갈등을 관계의 끝이 아니라 풀 문제로 봅니다. 성인의 절반 정도가 이 범위입니다.
이 유형의 특징
- 감정을 말로 표현하고 상대의 표현도 잘 받아들임
- 갈등 뒤 회복이 빠름
- 상대의 독립성을 존중
해 볼 만한 것
- 불안형·회피형 상대를 만나면 ‘내가 안정적이니 상대도 그래야 한다’는 기대를 내려놓으세요.
- 안정 애착도 큰 스트레스(이직·상실) 앞에서는 흔들립니다. 그때 도움을 청하는 것이 안정형의 강점입니다.
이 유형에 맞는 도구
심리 상담이나 진단을 대신하지 않는 자가 점검입니다. 애착 유형은 고정된 성격이 아니라 관계 경험에 따라 바뀝니다. 관계에서 반복되는 어려움이 크다면 상담 전문가와 이야기해 보세요.